ABOER I FOKUS
© Getty Images

Rens hud, krop og sind!

ARTISTRY

Det er tid til at slippe af med toksiner, rod og forhindringer

I en stadig mere travl verden føles det som en sjælden luksus at få en stund, hvor du kan trække vejret dybt og slappe af. Du må dog ikke glemme at pleje og forkæle dig selv. Tværtimod! Året nærmer sig sin slutning, og det er en god mulighed for at sætte dit fysiske og mentale velvære i første række. Klar til at rense og detoxe dit liv på blot seks uger?

Hud: Spaoplevelse derhjemme

Fra forurenende stoffer til naturens elementer – din hud bliver udsat for meget hver dag. Så det bør ikke være en overraskelse, at den kan miste sin glød og sit ungdommelige udseende, hvis den ikke bliver plejet. Heldigvis er der mange ting, som kan hjælpe.

Sådan gør du: Forvandl dit hjem til en spa i seks uger. Sørg for, at du har afdæmpet belysning, musik, bløde håndklæder og dine ARTISTRYTM-skønhedsfavoritter. Nyd den skønne stemning, og tag dig tid til at rense og påføre serum og fugtighedscreme, som giver din hud nyt liv. Det bedste resultat får du, hvis du gør selvforkælelsen til et fast ritual.

Krop: En holistisk tilgang

Det er din lever og dit lymfesystem, som fjerner giftstoffer fra kroppen, men du kan gøre jobbet nemmere for dem.

Sådan gør du: Test dig selv i seks uger, og vær mere bevidst om, hvad du indtager. Start helt enkelt med at drikke masser af vand for at hjælpe dine nyrer med at fjerne giftstoffer og få din hud til at stråle. Kombiner med en sund kost med varieret frugt og grønt - jo mere farverig, jo bedre. Fyld eventuelle ernæringshuller med NUTRIWAYTM-kosttilskud – særligt C-vitamin, som er en potent antioxidant.

© Getty Images

Sind: En mental detox

Verden er larmende og fuld af oplevelser, og de er ikke alle lige behagelige. Faktisk er nogle af dem hindringer for vores fremtidige succes. Hvad nu?

Sådan gør du: Afsæt en eftermiddag om ugen, i seks uger, hvor du udfører en mental detox. Håndter forhindringer ved at skrive negative minder, følelser eller tanker ned på et stykke papir og brænde det, så du kan give slip på negativiteten. Byd freden indenfor ved at rydde op, eller find indre ro med regelmæssig meditation eller mindfulness-øvelser – gør det, som klarer dit sind.

Nu kan du kombinere de tre elementer, så du kan slutte året frisk og fornyet.

Lignende indhold

Vis linjerne, hvem der bestemmer

Skønhed

Mere

Få din forretning til at vokse med disse særlige værktøjer

Personlig pleje

Mere

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået