Indkøbskurv (0) 0 Indkøbskurv

Din indkøbskurv ser tom ud.

Tak! Dine favoritter er blevet overført til indkøbskurven

Gå til indkøbskurv
ABOER I FOKUS
© iStockphoto

Næringsrigt og lækkert?

Ernæring & velvære

Hvad enten du er fleksitar, vegetar eller veganer – eller blot er nysgerrig efter at vide mere om plantebaseret kost – har du garanteret stillet dig selv dette spørgsmål. Svaret på, hvordan det kan lade sig gøre, kan du få ved at læse videre her og prøve vores quiz!

Hvis du har leget med tanken om at komme i gang med plantebaseret kost, er du ikke den eneste. Veganisme og vegetarianisme er blevet voldsomt populært, og det gælder nu også fleksitarisme. Ordet "fleksitar" er en sammentrækning af ordene fleksibel og vegetar, hvilket indebærer at spise semi-vegetarisk kost, som er baseret på plantebaserede fødevarer og ind imellem også kød. Sundheds- og miljøbevidst. Hvor svært kan det være!

Bortset fra at plantebaseret kost ofte har et dårligt ry, og folk klager over, at det er kedeligt eller ikke smager af noget. Disse myter vil vi fordrive i det følgende, hvor vi kan bekræfte, hvad du sikkert allerede ved, nemlig at det lækre ikke behøver at være på bekostning af det nærende. Du kan få begge dele – du skal bare vide, hvordan du gør.

Lad os tage Verdenssundhedsorganisationen (WHO) først1. WHO anbefaler, at vi spiser fem portioner frugt og grønt hver dag for at forebygge alvorlige sygdomme. Men ved du også, at ca. tre af fire voksne ikke følger disse anbefalinger?2 Faktisk har de fleste voksne brug for at fordoble deres indtag af frugt og grønt!

Heldigvis kan du ved at spise fleksitarisk, vegetarisk eller vegansk udfordre dig selv, være mere kreativ i madlavningen og sørge for at få godt med forskellige farver og phyto-næringsstoffer (prøv f.eks. salat med sortøjebønner og granatæble !). Men ved at spise vegansk, vegetarisk eller fleksitarisk er du ikke automatisk garanteret et godt helbred, eller at du ikke bliver syg. Så hvordan sørger man for at få alle de vigtige vitaminer og mineraler? Det kan du finde ud af i vores quiz.

Så skal der quizzes!

Er du klar til at finde ud af, om du er på vej til at leve et sundt og fyldestgørende liv? Prøv vores quiz, og find ud af, hvilke næringsstoffer du eventuelt mangler i din plantebaserede kost, og hvilke kosttilskud der kan støtte en sund fleksitarisk, vegetarisk eller vegansk livsstil.

Klik på billedet for at gå i gang med quizzen. God fornøjelse!

Dækker et bredt næringsspektrum

Stadig ikke overbevist om, at du kan opfylde din frugt- og grønsagskvote? Kosttilskud er en god måde at sikre sig på, at kroppen får de rette næringsstoffer i de rette mængder. Desuden gør det ikke mindst nemt og hurtigt for folk med en travl livsstil at få dækket eventuelle næringsmangler på farten.

Den gode nyhed er, at Nutriway-kosttilskud omfatter en række vegetar- og veganervenlige produkter. Veganere og vegetarer kan berige kosten ved hjælp af Nutriway All Plant Protein, Iron Folic Plus og Vitamin B Plus. Ud over disse kosttilskud kan fleksitarer desuden berige kosten ved hjælp af Omega-3 Complex. Og derfor er der ingen undskyldning for, at ens kost ikke både kan være lækker og næringsrig!

1 Verdenssundhedsorganisationen gør kampagne for mere frugt og grønt i kosten
2 Det britiske sundhedsvæsen,
resultater af Health Survey

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået