Favoritter (0) 0 Favoritter

Din favoritliste er tom!

Tak! Dine favoritter er blevet overført til indkøbskurven

ABOER I FOKUS
© Getty Images

Forbered dit immunsystem på årstidsskiftet

Ernæring & velvære

Du bør altid prioritere dit immunsystem. Det er især vigtigt, når årstiderne skifter.

Ifølge mange undersøgelser kan der være en forbindelse mellem årstidernes skiften og en forøgelse af menneskers genaktivitet, især de gener, som vedrører immunsystemet . Hvad enten årstiden skifter fra sommer til efterår eller vinter til forår, udfordres det menneskelige immunsystem af temperaturforandringen.

En smart måde at støtte immunsystemet på før den nye årstid er ved at sørge for at holde sig på toppen hele året.

Sådan fungerer immunsystemet!

Dit immunsystem består af en række forsvarslag: Dit medfødte immunforsvar, det adaptive immunforsvar, som du udvikler på grund af miljøet omkring dig, og dit første forsvarsværk, nemlig din mentale barriere.

Den mentale barriere består af de fysiske barrierer, der beskytter dig mod det omgivende miljø. De omfatter din krops hud, slimhinder, spyt, tårer, tarmvægge og livsnødvendige immunceller i tarmsystemet; alt hvad der er med til at holde uønskede ting ude af din krop. Hvis du f.eks. får støv i øjet, og øjet danner tårer for at skylle det ud, er det din fysiske barriere, som går i gang for at beskytte dit øje.

Ligesom alle dele af dit immunsystem er det vigtigt at opretholde en sund og stærk mental barriere året rundt. Nedenfor er der to gode måder at støtte dette første forsvarsværk på.

© Getty Images

Støt dit første immunforsvarsværk med …


Vitaminer

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle for at holde immunsystemet grundlæggende sundt. Det gør du ved at spise kost med forskellige frugter og grøntsager. Desuden kan du tage et dagligt tilskud af multivitaminer/-mineraler til at hjælpe med at udfylde næringsmangler. De kan hjælpe med til at give din krop et ekstra tilskud vitaminer og mineraler, som den måske har brug for til at opretholde dit immunsystems normalfunktion.

Et godt sted at begynde er Nutriway™ Daily , der er en nem og praktisk måde som hjælp til at udfylde eventuelle næringsmangler med nødvendige vitaminer og mineraler. Hvis du har børn med ekstra behov for vitaminer og mineraler, så prøv Nutriway™ Chewable Multivitamin , der er et velsmagende kosttilskud, du kan give dine børn som led i en velbalanceret kost.

Når der er fart på, eller årstiden skifter, indeholder Nutriway™ Double X™ de grundlæggende næringsstoffer. Det er et kosttilskud med en afbalanceret kombination af 12 essentielle vitaminer, 10 essentielle mineraler og en særlig blanding af 21 plantebaserede ingredienser udvundet af frugt, grønsager og urter. Nutriway™ Double X™ giver variation i kosten ved at tilføje plantestoffer fra alle fem farvegrupper: grøn, hvid, gul, rød og lilla. Hver farvegruppe indeholder gavnlige næringsstoffer.

Du kan også prøve vores nye produkt Nutriway™ Immunity Support/Immunitetsstøtte. Det indeholder B6- og B9-vitamin (folsyre), som bidrager til immunsystemets normale funktion. Desuden indeholder det 6 milliarder mælkesyrebakterier fra to forskellige bakteriestammer. Og det er i form af et velsmagende, hurtigt opløst pulver (i praktiske portionsposer), der kan kommes direkte på tungen!


Motion

Som altid er det vigtigt at motionere som en del af din daglige rutine. Hvad enten du foretrækker en gåtur, løbe, løfte jern eller alt derimellem, er det vigtigt at holde sig aktiv for at slippe af med skadelige bakterier i lunger og luftvejene, hvilket hjælper med at forebygge bestemte sygdomme1. Desuden øger det blodgennemstrømningen, styrker kroppens antistoffer og reducerer stresshormoner2. Alt hvad du har brug for til at holde dig glad og sund!


1 MedlinePlus,
"Exercise and Immunity"

2 Insider,

"Exercise can Help your Immune System Fight off Infections"

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået