Favoritter (0) 0 Favoritter

Din favoritliste er tom!

Tak! Dine favoritter er blevet overført til indkøbskurven

ABOER I FOKUS
© Stocksy

I gang igen efter ferien med alle de bedste intentioner? Læg ud med sund kost

Ernæring & velvære

Netop nu er det optimalt at komme i gang med alt, hvad der har været sat på pause i ferien; skole/studium, arbejde, daglige rutiner og, som det vigtigste, sund kost.

Når sommerferien er ovre, begynder det "virkelige liv". Børnene begynder i skole igen, og du er tilbage i din normale rytme med arbejde, indkøb osv. Efter en sommer med grillaftener og feriemad er det bedste, du kan gøre, at begynde at spise sundt af hensyn til dit velvære.

En nem og effektiv måde at komme i gang med at spise sundere på er ved få mere protein i kosten. Og med Nutriway™ All Plant Protein (APP) får du et ekstra, velsmagende proteintilskud til at begynde at føle dig på toppen med det samme.

Hvorfor har vi brug for proteiner?

Proteiner er et vigtigt element i sund kost for alle uanset alder. De kaldes også livets byggesten, fordi de findes i alle kroppens celler og hjælper med at reparere beskadigede celler og med at danne nye. Protein, som består af aminosyrer, hjælper kroppen med at opbygge stærke muskler og knogler, og det indeholder andre kemiske forbindelser, f.eks. enzymer og hormoner.

Ligesom kulhydrater og fedtstof er protein en energikilde til bedre koncentration i løbet af dagen. Du føler dig mere mæt i længere tid, og det kan dæmpe spiselyst og impulsen til at småspise junkfood.

Kroppen har et naturligt indhold af bestemte proteiner, men der er andre typer, som kroppen ikke har. Derfor er det vigtigt at indtage protein i løbet af dagen.

Hvad er der proteiner i?

Indholdet af proteiner varierer fra fødevare til fødevare. Animalske produkter, f.eks. kylling, oksekød, fisk eller mejeriprodukter, indeholder store mængder proteiner. Sojaprodukter, f.eks. sojamælk, sojabønner, tofu, edamamebønner og ristede sojanødder, indeholder også pæne proteinmængder.

Hvis du vil skære ned på kød, eller du er vegetar, kan du få protein fra en lang række plantebaserede alternativer. For eksempel indeholder bønner, linser, nødder og hele korn alle mindst en af de aminosyrer, som indgår i proteiner.

Men selvom alle disse proteiner er sunde, kan nogle af dem også indeholde noget uønsket, som f.eks. salt, fedt og kolesterol.

Få mere protein med APP

Nutriway™ All Plant Protein (APP) indeholder plantebaseret protein af høj kvalitet, der hjælper med at dække dit daglige proteinbehov. Det er fremstillet af soja-, hvede- og ærteprotein og er et sundere alternativ end mere traditionelle former for protein. APP indeholder alle de essentielle aminosyrer, der bidrager til at holde dig sund og rask og til at spise velafbalanceret kost.

APP tilsættes nemt drikke- og fødevarer. Det betyder, at du kan øge dit proteinindtag når som helst i løbet af dagen (til morgenmad, frokost eller aftensmad), uden at det går ud over smagen af din mad.

Prøv en af vores velsmagende opskrifter nedenfor. Brug dem til morgenmad, frokost eller som en snack midt på dagen! Begge er fulde af friskhed, velsmag og næringsrige proteinkilder, især når du tilsætter en måleskefuld APP.

Smørepålæg med rødbede og kikært

Smørepålægget med rødbede og kikært er fuld af smag og kan anvendes som dip eller smøres i wraps. Det består bl.a. af 2 måleskefulde APP og er lækkert som en snack med masser af protein og B-vitaminer.

Se, hvordan du laver smørepålæg med rødbeder og kikært , eller download opskriften som PDF / ePub .

Papaja-parfait

Denne papaja-parfait kan anbefales, når du har brug for noget til den søde tand. Denne lette ret er velegnet som nem morgenmad eller en lækker dessert med masser af velsmag.

Se, hvordan du laver papaja-parfait , eller download opskriften som PDF / ePub .

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået