ABOER I FOKUS

I form til sommer

Aktiv livsstil

Vores ekspert deler sin nye tilgang til at overholde vores træningsmål

Sommeren er lige om hjørnet, og mange af os går efter det ultimative mål: at komme i “sommerform”. Mange mennesker tænker på, at de skal i strand- og badetøjet. Amways ekspert Johan Hagman, Fitness Specialist & Performance Nutritionist, forklarer, “Klassikeren er at hoppe på en slankekur og reducere energiindtaget så meget, at det overskygger alt andet i vores liv.”

Der er ingen grund til at sulte, hvis vi gerne vil se slankere ud. Johan fortæller os, at “du for at reducere kropsfedtet selvfølgelig skal holde styr på dit energiindtag, men i stedet for at gå på de traditionelle panikkure, skal du øge din aktivitet i fitnesscentret! Det er træningens kvalitet, der gør en forskel, når alt kommer til alt.”

Indtag det rette brændstof

Når du træder ind i fitnesscentret, er det vigtigt, at du har nok energi til din træning.

Johan siger, “Hvis du ikke har de rette energikilder under din træning, kan du ikke præstere dit bedste, og hele træningen bliver hård, smertefuld og kedelig.”

Efter træningen skal du sørge for, at al den sved og indsats faktisk betaler sig. Giv din krop det, den fortjener, for at restituere ordentligt - masser af protein af høj kvalitet. Det får du fra XS Hydrolyzed Whey Protein.

Og allerede på det her tidspunkt skal vi begynde at forberede os på næste træning. Som Johan siger, “Hvis du følger disse enkle, men vigtige, trin, er jeg ret sikker på, at du kan nå det mål, du har sat dig.”

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået