ABOER I FOKUS
© Getty Images

Kosttilskuddet til årstiden

Vitaminer & kosttilskud

Få et D-vitaminboost til din kost om vinteren

Kroppen er fantastisk intelligent. Når vi sover, arbejder eller dyrker sport kører en masse kropsfunktioner i baggrunden. En af de funktioner er kroppens naturlige dannelse af D-vitamin, når huden udsættes for solens stråler. D-vitamin støtter desuden kroppen på flere måder: Det hjælper os med at optage calcium til stærkere knogler og tænder, hjælper musklerne med deres normalfunktion og giver oven i købet immunforsvaret et boost.

Super samarbejde

Huden er særligt indrettet til at optage solens UVB-stråler. Om sommeren er det nemt nok, fordi vi automatisk får sol på mere af kroppen. Jo mere hud, der får sol, desto mere D-vitamin kan der dannes.

Heldigvis tager det normalt kun halvt så lang tid, end det gør at blive solbrændt. Derfor kan huden danne nok D-vitamin fra solen uden risiko for at blive rød eller øm.
BEMÆRK: Hvis du bruger fuldspektret UVA/UVB-solbeskyttelse, beskyttes kroppen mod solskoldning, men det blokerer også for de UVB-stråler, kroppen skal bruge til at danne D-vitamin.

© Getty Images

Alt levende blomstrer og nyder gavn af naturligt sollys

Dagligt dagslys

Lys hud med fregner? Når bar hud udsættes for indirekte sol i op til 15 minutter mellem kl. 11 og 15, er det nok til at danne kroppens dagsbehov for D-vitamin. Hvis du har meget mørk hud, skal du måske være ude i solen i flere timer for at dække behovet.

I gråvejr

Desværre har kroppen sværere ved at få sin daglige dosis D-vitamin på kolde gråvejrsdage, når huden er dækket af halstørklæde, lange ærmer eller kraftige bukser, kan den ikke optage det naturlige sollys, den skal bruge.

Selv når det er mildere i vejret, og vi kan lægge lidt af tøjet, er solen nogen gange for svag til at gøre en forskel for kroppens optagelse af D-vitamin. Når det regner, er vi skjult under paraplyer, så huden skærmes af for dagslyset.

Sikkerheden med kosttilskud

Fordi det ikke er let for kroppen at optage D-vitamin fra kosten, kan der være behov for et kosttilskud i tabletform fra tid til anden. Se videoen ovenfor, og få mere at vide! NUTRIWAY™ Vitamin D, der udvindes fra naturlige kilder, er med til at forebygge risikoen for mangel af dette essentielle næringsstof.

Vi anvender cookies for at kunne tilbyde dig den bedste oplevelse på vores website. Cookies er filer, der gemmes i din browser og bruges til at hjælpe med at gøre din oplevelse på nettet mere personlig.

Hvis du derfor fortsætter med at anvende vores website uden at ændre indstillingerne, accepterer du brugen af cookies.

Jeg er indforstået